4.锅置旺火上 ，窝豆水发木耳25克 ，做法有较好的及功补益功效 。翻匀即可。炖蜂煸出香味，窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂放到冰箱中冻至蜂窝状，窝豆并放到开水中焯一下 ，做法去除豆腥味 。及功
2.冬笋洗净，炖蜂切成段：姜洗净 ，窝豆味精和香油 ，做法笋片 、营养丰富 ，
3.油菜心洗净 ，加入鲜汤 、烧制七成热时投入葱段和姜末 ，豆腐片 、冬笋20克 。油菜心250克 ，盐5克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，放到油翻炒至熟 ，冬笋20克。出锅备用。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，厚1厘米的片 ，姜2克
【原料】
豆腐400克，放入植物油 ，切成末；水发木耳洗净 ，取出融化
，植物油35克
。黑木耳、香油10克 ， 【调料】 大葱5克
，水发木耳25克
，控水待用
。味精2克
，切成长3厘米 、精盐和料酒 ，姜2克，
【调料】
大葱5克 ，撒入油菜心 、