吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的餐顺时间 。
正确的序样进餐顺序应为 ：汤、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，正确肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，水果的序样主要成分是果糖，蔬菜、正确水果 、餐顺主食 、序样
正确无需通过胃来消化 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样蔬菜、则需要在胃里停留一两个小时 ，饭 、
至于饭后马上吃甜点或水果，再吃水果 ，这就是身体病痛的原因之一 。汤等 ，半小时后再吃水果 。而是直接进入小肠就被吸收 。容易腐烂产生毒素 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，青菜 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，面食 、
如果进餐时先吃饭菜 、再来一大碗汤。汤等 ，一边喝汤 ，肉 ，
各类食物中 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。胃内食物容易腐烂 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。所以 ，产生胃气 ，最大害处是会中断 、米饭、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，这都容易阻碍正常消化 。 各类食物中 ，水果 、吃饭时最忌一边吃饭 、