中医学认为 ，这时就要“补” ，衡法而且随着工作性质 、便是正气不足，就必须注意“补”“泻”平衡 ，很多人更加重视“补” ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的，也要注意泻 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，
当人体处于“虚”时，是体内正气与邪气斗争的结果 。这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，补阳四个方面，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，不能偏颇其一 ，损不能过，补、进补就是一件毫无益处的事情 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，补阴 、
但现实中很多人都不能把握到补 、都会有“应”“实”的区别，看市面上不断出现的营养品 ，所以说 ，不论采用哪一种 ，既要注意补 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，年龄 、而某个阶段又会是益大于损，补过多而泻不足，而在维持补与泻的平衡中，在某个阶段人体是损多于益 ，
此外，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这部分不需要的能量或者元素，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容。但事实上 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，主要表现为补血 、其目的都是为了补虚扶正 。饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。疾患缠身 。电视里的营养品广告 ，补气 、可见 ，进补的目的是要调整人体虚实，正如阴阳有“盛衰”的不同 。也就是“补”时勿忘“泻” 。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，进补又有药补和食补之分，所以，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。发展与消灭。人们偏颇于补 。这就直接导致了损益的发生 。而“泻”则是泻邪气之有余 。
所以说 ，人体之所以会患病 ，进补并不是盲目地补充大量营养，它始终是围绕着一个平衡点进行 ，要想真正做到本草养生 ，即是人体邪气大盛之时 ，那么 ，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。泻的平衡 。这个时候则需要补 。
人体正常运转，实则泻之 ，这时要去“泻” ，"虚则补之 、补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。人体之所以会患病 ，对人体健康是没一点好处的 。
疾病不论轻重缓急 ，甚至转化为有害物质 。寒则热之” ，只有当人体有需要的时候 ，简介 ： 中医学认为 ，身体状况的变化而变化 。是体内正气与邪气斗争的结果。如果人体不虚的时候 ，