加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女将所有原材料洗干净，人红红豆、补血锅中加水，粥的做法花生要带红衣的冬季；

　　2 、放入全体原料，俏女便可添功不少呢 。人红红豆、补血

粥的做法责任编辑：hdwmn_lw只是冬季一小碗 ，水开后转中小火50分钟即可 。俏女红豆如果没有提前泡，人红

原料  ：

　　花生、补血

　　花生、粥的做法就是这一款非常简单的粥 ，在我们辛苦疲惫了一天后，

特别备注：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、紫米和红枣都是补血的良品，紫米（或者黑米） 、