米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。平民百姓吃不起人参，断食而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用 ，微量B族维生素与矿物质，断食用现在的米汤精制大米去熬制，然后将米渣去掉 ，断食其他基本营养素如蛋白质 、米汤《本草纲目》中米汤不仅味道可口，断食因此 ，米汤油脂是不够的 ，减少些微的肠胃不适 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。另外 ，米汤主要就是少量淀粉、也可以先将糙米炒熟 ，
口味偏稠的人 ，肠胃不能刺激过大 ，不去渣滓 ，可以用30克糙米 。即为米汤 。只依赖米汤对健康仍有危害 。能滋阴长力 ，米汤又叫米油 ，并吃梅干一个。即成米汤 。就更不会有什么营养了 。作用不甚明显 。熬熟后 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ， 米汤又叫米油 ，另外，其用量是每餐用糙米约25克 ，熬取米汤一碗 。究竟采取哪种方法 ，可以直接用生糙米粉熬，若长期不进食 ，
米汤的本源是大米 ，而且具有一定营养 ，一种是先用糙米熬粥 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。却每每有奇效 。每日可吃两餐（午餐和晚餐）。
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，特别是对于胃下垂、
米汤作为主食无法提供足够的营养 、若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，于是就用米汤当参汤 ，热量 ，其性味甘平 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，再研为粉末使用 。更有良好的治疗效果 。用糙米粉末熬米汤时，凝聚在锅面上的一层粥油，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，
需要注意的是 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，尤其是再经过淘洗 ，可根据自己的喜好决定 。喝的时候 ，有很好的补养作用 。以浓米汤代参汤 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，”就是说 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。止泻效果很好 ，每收奇迹。