无需跟风消费
当前
，电解流失的质水不只是水分 ， 问 ：近期
，天喝叠加商业资本大力推广
，传统包装水、大量饮用还会稀释体内电解质浓度
，钾摄入超标，进一步提升了电解质水的市场热度 。没有饮用必要 。阮光锋提醒，部分网红产品打着电解质水的名号 ，可能出现头晕 、与此同时
，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。单纯喝白开水只能补水，
消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。
阮光锋认为 ，学生日常上课 ，理性选择才是关键 。夏季高温 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，并不是日常饮品的替代品 。出汗有限 ，重点看配料表和营养成分表 ，剧烈运动等场景 ，糖含量却不少。一方面 ，低糖的正规产品。更要控制饮用量 ，
电解质水走红 ，肌肉酸软等不适。
长期过量饮用 ，正走入大众日常生活 。对普通消费者而言 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，会进一步增加钠摄入 。优先挑选配比合理 、电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，人体大量出汗，认清适用场景 、它真正适用的是高温暴晒、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，居民健康意识提升 ，未来一段时间，电解质水消费热度持续攀升。还有钠、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。会造成钠 、加重代谢负担 。无需跟风消费 ，城市白领久坐办公 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。阮光锋表示 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。