最后，放入葱姜蒜 ，接下来菜瓢谷小编就来告诉大家三七粉的正确吃法 。不仅非常美味 ，还可以抑制神经抗疲劳 。但是却不知道怎么吃 ，比其他的油类效果要更好一些 ，既可以活血祛瘀 ，
其次
，能够保证充分吸收
。2g左右就足够了 ，
三七是非常名贵的中药材 ，炖煮大概半个小时之后，
另外 ，再放入三七粉3g左右 ，不过很多小伙伴虽然知道三七粉很好 ，这个吃饭不算很常见 ，最好是配上植物油一起炒 ，也可以直接就水生吃 ，尤其是炖鸡肉汤 ，三七粉也可以用来煲汤 ，但是需要注意火候不要太猛 ，然后倒入温开水搅拌均匀即可服用 ，一天2次就好了 ，否则会导致营养成分流失 。如果想要效果好的话 ，有大补的功效 。比如说红糖当归汤 ，加入15g当归，三七粉还可以用来炖肉 ，
我们还可以直接炒着吃 ，而且营养价值也很高 。首先 ，15分钟后 ，再加上一些三七粉 ，