下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣兜匀出锅即可。容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣姜蒜 。容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，干红辣椒、春季菜辣起油锅，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒出香后 ，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、倒入锅中 ，用盐调味；

　　9 、烹入料酒和生抽 ，

　　做法 ：

　　1 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、