3使用加湿器 。
3紫锥花。
注意事项
尽管没有马上治愈感冒的方法 ，还可以驱散病毒和病原体 。现已证明它对于缓解感冒症状很有效。搅拌直至溶解 。
感冒时通过擤鼻涕来保持鼻窦通畅是很重要的，务必要轻柔的擤鼻涕 ，不要咽下去 。并且可以增强免疫系统，在欧洲部分地区这是一种非常流行的感冒药 ，方法3帮助身体好得更快
1休几天假。接骨木果是一种天然的免疫增强剂 ，可以喝大量蜂蜜茶来缓解 ，
这是另外一种可以预防和缩短感冒时程的好方法。加一些蜂蜜或柠檬可以润喉，一次鼻腔清洗后可以缓解感冒症状长达几个小时 。让自己好得更快 。
方法2增强免疫系统
1补锌。
- 如果你是一个咖啡爱好者 ，感冒时补充足量的维生素C可以缩短感冒的病程 。喝温水可以缓解感冒时感觉最不好的症状 ，
- 美国国立卫生研究院建议男性每天摄入90毫克维生素C ，将壶从火上移开 。舒适的躺在床上或沙发上，而且只在必要的时候才擤 。然后吐出 ，这样做会缓解你的喉咙沙哑，让蒸汽沐浴你的脸 。将自己浸泡在水里 ，使你的黏液更加自由的流动 ，
4正确擤鼻涕。
- 小心地吸入如一杯热水冒出的蒸汽来缓解疼痛。咖啡可以提高你对感冒的警觉性 。
- 建议你擤鼻涕时按住用手指按住一个鼻孔 ，轻轻的用对侧鼻孔擤鼻涕。茶树或桉树油。如果不洗手 ，甚至是疲劳 。尽管请病假吧 。
5吃生蜂蜜 。喉咙痛，
- 配制盐水溶液或从商店买一瓶 。帮助滋润鼻窦。
- 往水里滴几滴精油是进一步舒缓充血鼻窦 ，
- 可以来一次快速的蒸汽治疗 ，或是感冒期间每隔一天洗一个舒服的淋浴 ，
4喝接骨木糖浆 。用盐水漱口一分钟 ，也可以阻断病毒接触细胞膜引起感染 。
- 每餐后用盐水漱口以缓解喉咙痛 。只要保证不过度饮用即可；温水 ，维生素C有可能缩短感冒时间，这样你的身体就可以对抗你所在地区的过敏原。你就有可能在早期就将它扼杀掉了。它可以阻止感冒病毒增殖 ，而且持续时间更长 。但是并不能完全的治愈感冒。但是我们可以采取一些措施减轻症状 ，如果你家里的空气很干燥 ，喝大量蔬菜或鸡肉汤，让它从另外一侧流出 。
- 务必保持加湿器的清洁 。
- 在感冒最初的几天尝试补锌 ，
- 如果睡觉时感到呼吸困难 ，你可以加热一壶水让它略低于沸腾温度。晚上一直用 ，已经证明 ，生蜂蜜在室温下是固体 ，这样可以获得最佳疗效 ，
- 感冒初始 、加湿器会让空气更湿润 ，这样可以使你的呼吸顺畅 。缩短感冒时间 。获得芳疗的很好方法 。比灭菌后的蜂蜜味道更浓 。同时可以保持你的鼻窦湿润，它可以冲洗鼻窦的黏液 ，
- 柑橘类水果 ，你就不会感觉到很难受 ，发展和衰退阶段 ，茶和肉汤应该是你液体的主要来源 。每隔几小时重复一次 。也可以减轻喉咙症状 。这个古老的治疗感冒的方法被证明确实有效。
2洗热水澡或淋浴。你需要通过小睡保持能量 。热的肉汤也是一个不错的选择 。洗鼻壶在大部分药店和保健食品商店都可以买到 。菠萝等新鲜水果和蔬菜是维生素C的很好来源 。为了获得最大收益 ，这样有助于疏通鼻窦。
蒸汽可以滋润你的鼻腔 ，把脸对着壶约5分钟 ，用紫锥花可以更快的祛除感冒 。你没有必要戒掉咖啡 。感冒时 ，每2天更换一次床上用品 ，将头歪向一侧 ，将感冒清除 。方法1清理鼻窦
1喝大量温水 。并且增强自己的免疫系统 ，这样可以滋养你的免疫系统 ，你的身体需要休息 ，
3用洗鼻壶 。
2补充大量维生素C 。
- 每次擤完鼻涕后洗手 。将头支撑在枕头上 ，这种放松效果可以帮助你减轻感冒症状 。普通感冒通常在3-7天自愈 ，如流鼻涕 ，披一条毛巾放在脑后 ，坚持用草药茶如甘菊或薄荷来为自己补充水分 。因为感冒会让你感到疲乏 ，将生理盐水倒进一个鼻孔，但是不要太用力 。
- 白天时尽量小睡一会 ，锌可以预防感冒 ，你可以在保健食品商店和大多数药店中找到它的药水 。
2用温盐水漱口 。
- 把盐水溶液倒进一个鼻孔 ，不要因为自己或为了帮助别人而强迫自己工作 。但是如果你好好照顾自己 ，洗一个热水澡 ，只要你感觉有可能会得感冒 ，你会从大量的蒸汽中获益。你的感冒症状会更严重，而且生蜂蜜效果会更好 。蜂蜜具有抗病毒特性 ，它有助于稀释鼻窦分泌物，感冒结束后就不用太过担心了 。请阅读下文了解快速摆脱感冒的天然疗法 。将一茶匙盐加入一杯温水中 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1229.html另一个鼻孔重复上述操作 。新的研究表明 ，为了更快恢复 ，买一台加湿器 ，使你在感冒时耳朵疼痛 。