4 、自制可以去掉花生 。坚果1-3岁宝宝每日10-20克 。宝宝补钙补钙白芝麻各适量 。成长各式坚果挑选好的关键，取出放凉。自制拌粥 ，坚果
2 、宝宝补钙补钙
做法 ：
1、成长可以自由发挥 。关键
原料：核桃、自制
3 、坚果花生 、
（2） ：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克 ，大杏仁 、
小贴士：
（1） ：如果宝宝对花生过敏，
（3） ：坚果粉可以拌饭 、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，甚至做点心，
最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉 。去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤 。再加入白芝麻一起炒干烤熟 。