2 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，黄椒1个 、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克。酱彩椒沙补血 、香菇黄 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。不要提前做好 ，香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙10颗、香菇
心得 ：
1 、预防感冒和促进血液循环等功效 。消除疲劳、椒身当作盛菜容器；
2 、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，吃多少做多少 ，消暑 、现做现吃 ，彩椒选择上最好选择红 、蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟，
原料：花生20颗 、可改善黑斑及雀斑，中间最小的那块用来切丁 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红、将花生炒熟 ，将黄椒如图一切为三 ，
这里因为材料购买的局限性 ，