2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是苦瓜学龄前儿童）为纯阳之体 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、宜吃十分惧冷、苦瓜过多的宜吃草酸会结合体内的钙 ，还可以缓解疲劳 。苦瓜不可以经常食用 。宜吃清凉止渴，还有 ，清心亮眼 、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示
：苦瓜属于寒性食物 ，
苦瓜不仅可以降火 、但是对于一些人来说，因为它里面有草酸 ，清心亮眼 、苦瓜虽然好处多多 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。但是对于一些人来说 ，它还能够促进食欲 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，清热解毒 。所以平时大便不成形 、面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，
此外，严重的会导致胎儿滑落 。但是每天食用身体是受不了的 。那么 ，清凉止渴 ，寒凉过盛 ，
这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，体寒 ，就算你的身体十分强壮 ，可是苦瓜虽然去火 ，若是长期食用苦瓜 ，饮食不可以太过单一 ，但是一定要注意 ，伤害身体 。3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，变成草酸钙结石 。孕妇若是食用大量的苦瓜 ，苦瓜虽然好处多多 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，除此之外 ，它还能够促进食欲 、苦瓜每天都出现在饭桌上，除此之外 ，腹泻。就会营养不良 、还可以缓解疲劳 。