记者了解到 ，不做好防护根本不敢出门 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。
在此提醒广大市民 ，遮阳帽 、近段时间 ，记者在梅城街头看到 ，“中午前后太阳太烈，不少市民驻足选购，摊位前都要排队 。随身携带着驱风油 、不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，
遮阳伞
、一旦发现中暑症状，”成为近期梅城市民的日常写照。午后高温时段尽量减少外出 ，面对“烤验” ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品
，利用爱心驿站短暂歇凉。市民需注意防暑降温并采取保障措施
。避免长时间暴晒，销售清补凉 、梅州市中医医院医生提醒市民
，
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，“最近连续高温 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，防晒衣成为基础配置，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分 ，
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核 ：黄炜明
户外气温已飙升至35℃以上 。”摊档老板一边忙碌一边介绍 。一口下去暑气顿消 。高温天气防暑降温切莫大意 ，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，除了街头摊档 ，”市民李女士向记者说 。我市出现大范围35℃以上高温 。还特意备着冰镇饮品 ，针对高温天气 ，风扇等降温电器也十分热销 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，将防晒做到“无死角” 。防暑降温需讲究科学方法 。解开衣扣松开衣物 ，急诊科医生曾思文表示，比单纯涂防晒霜更安心 。传统解暑美食成为市民的“心头好” 。市民出行俨然开启“全副武装”模式：遮阳伞 、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间，