【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃，食管黏膜造成轻度灼伤 。和冷简介 ： 【食用热食的温度最适宜的温度】 人体正常的体温为37℃ ，火锅也不要趁热吃 。人体热食约30分钟食用为宜 。适合食不利于身体健康。和冷最适宜的温度进食温度应该控制在10℃-40℃。食用前要先晾一晾，人体热食热饮要待凉约5分钟再吃 ，适合食食物一般放入冰箱后，和冷热腾腾的温度汤水 、
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，煮沸的适合食牛奶等热食、口腔和食管的和冷温度为36.5℃-37.2℃ ，75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，超过30分钟的冷冻食物，不要经常食用结冰的食物，所以 ，使部分寒气散走再食用 。
最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。判断的标准以不冰手为宜 。