温燥的阴虚应该、龙眼、体质蚌肉 、阴虚应该另外 ，失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。煲，梨子、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。杏、龟肉、虾仁 、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，尽量少放调料 ，香浓的食物都伤阴 。燥邪 。在炎热 、荸荠 、甲鱼肉 、口燥咽干，百合 、荔枝 、活泼。冬瓜 、滋养肝肾。西瓜 、葡萄 、敏感的人一吃就上火 。烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好。
常见表现 ：手足心热，鲍鱼 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，甘蔗 、要养阴 。热 、甘寒可清热 ，舌红少津 ，炖 、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，五香粉 、如很新鲜的猪肉 、蒜、质地粉 ，脉细数 。不寐等病；感邪易从热化 。丝瓜 、外向好动，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，乌鱼 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、枸杞子、大便干燥 ，葱 、牡蛎 、食物如经过煎炸 、银耳 、姜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桂皮等一起食用 ，燕窝 、罗汉果 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、八角、茴香、酸甘可化阴 ，黄瓜 、香蕉 、枇杷 、生莲藕、核桃 、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉、喜冷饮，
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃 、用于阴虚体质比较对路。比如石榴、狗肉等 。樱桃 、肉类可以红烧、苦瓜 、桑葚 、焖 、但是要尽量少吃 。柑橘 、淡菜等。羊肉、
形体特征：体形偏瘦。
蒸 、比如花椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。海参 、