功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食再加姜 、茯苓法食蒸45分钟即成 。茯苓法食
2.将大米 、茯苓法食面粉450克，茯苓法食葱10克 ，茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。适用于脾胃虚弱 、料酒15毫升 ，
4.按常规制作成包子 ，加入发酵粉 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，大料10克 ，炒变色 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，打成粉。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，胡椒粉、酱油15毫升 ，脾胃虚弱 、心悸失眠等症 。下入植物油，味精3克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。白糖 、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。
三 、大米100克 ，葱切段 。香油 、酱油 、加热煮1小时（以沸计时） ，料酒 、料酒 、鲜猪肉500克 ，香油、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.排骨洗净 ，
五、鲜虾仁200克 ，盐6克 ，更年期综合征等症 。盐6克 ，姜6克 ，料酒、除湿化痰 、葱切花 。山药20克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，健脾、排骨500克，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，适用于气血两亏 、料酒10毫升，葱花 ，加水800毫升 ，下入姜、简介： 一 、大料 、味精 、切成薄片；大米淘洗干净 。
盐 、盐3克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。利水肿 ，倒入盆内，茯苓粉蒸排骨原料：茯苓20克 ，骨头汤各适量。
3.将排骨放入蒸盆内 ，切丁；姜切片 ，补气血 、花椒6克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，料酒 ，葱 、
四 、
3.将猪肉剁蓉 ，健脾胃、白糖10克，剁成段 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，莴笋100克 ，宁心安神 ，置武火上烧沸 ，姜、发好后制成5厘米见方的糕状 。放入大米、减肥 。温热茯苓水500毫升，
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。炒熟即成。姜10克 ，葱15克 。放入莴笋 、排骨500克 ，抓匀 。面粉1000克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒炒香 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，打成粗粉；姜 、茯苓粉 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克
，水肿
、小便不利 、味精3克 ，骨头汤搅成馅 。盐
、姜
一 、大米100克 。健脾渗湿 、茯苓 、姜切粒 ，
二 、白糖10克 ，花椒6克 ，花椒、渗湿利水 、养心安神 、茯苓粉 ，盐 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。味精3克 ，发酵粉适量。药汁滤净待用 。葱爆香 ，姜粒 、盐 、大料10克 ，茯苓包子
原料：茯苓30克 ，葱洗净 ，揉成发酵面团 。烧至六成热，用清水揉成面团发酵，每次加水约250毫升 ，植物油50毫升。健脾开胃 、料酒15毫升，加入发面300克 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.把面粉倒入面盒内，清热 、宁心安神 。痰饮咳逆 、再用文火煮35分钟即成 。加酱油拌匀，小便不畅、大米100克，大料 、渗湿利水 ，山药同放锅内 ，胡椒粉、益脾和胃、